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인라인스케이트 관련 정보


 운영자 ( 2004-08-27 21:28:27 , Hit : 3650
 http://www.inlinetaja.net
 싱글푸쉬

1. 중심은 충분히 낮은가?
- 이는 주행 자세의 올바름을 나타냅니다. 주행시 자세를 낮추는 것은 '안정'과 '속도'의 측면에서 상당히 중요합니다. 연습시 중심을 낮추기 위해선 무릎과 허리를 굽혀야 하는데, 그 정도는 초심자들이 생각하는 것보다 훨씬 더 많이 굽혀야 합니다. 그래야 제대로 된 연습이 됩니다.^^


2. 피칭, 즉 푸쉬할때 다리를 충분히 뻗는가?
- 체중을 허리 아래로 쏠리게 중심을 낮춘 다음, 푸쉬할때 양 옆으로 힘차게 뻗어내는 연습을 해보세요. 연습때는 자신이 뻗을수있는 최대의 길이로 푸쉬하세요. 이때 푸쉬는 평행선보다 약간(대략5~10도) 위로, 그리고 1~4번휠이 푸쉬 마지막에서 동시에 떨어지도록 합니다.
(발전체로 푸쉬하라는 뜻입니다)


3. 힘이 허벅지-무릎-종아리-발목-발바닥의 순서로 자연스럽게 전달되는가?


4. 발바닥 전체로 푸쉬하는 느낌이 드는가?
- 일단 발전체, 그후엔 발뒤꿈치에 힘이 걸린다는 걸 알수 있습니다.여기까지는 약간 시간이 필요하지만요.^^


5. 체중이동은 자연스러운가?
- 푸쉬에 맞추서 몸이 자연스럽게 리듬을 타며 좌,우로 흔들리게 된다는 것을 알수 있습니다. 즉 오른발 푸쉬에선 몸이 자연스럽게 왼쪽으로 기울게 되고 반대의 경우도 마찬가지입니다.


6. 주행시의 리듬이 느껴지는가?
- 인라인에서 가장 중요한것은 일단 '밸런스'의 문제이고 또 다른 하나는 '리듬'이란 문제입니다. 주행시의 팔동작, 푸쉬시의 좌,우로의 몸의 이동, 상하의 움직임 등 모든것이 이 리듬과 관련되있고 부단한 연습을 통해 자신의 리듬을 찾는 것이 중요합니다.^^


첫시즌은 무조건 기본을 열씸히 익혀야만한다는 것이 제 생각 입니다. 무공의 기본은 '내공'이지 '외가기공'이 아닙니다.^^


기본을 열심히 닦아 '내공'을 키우시면 잡다한 '외가기공'은 단지 몇시간 정도의 연습만으로 터득할수 있습니다.


싱글푸쉬, 크로스오버(양쪽), 브레이킹(힐스탑, T스탑) 뒤로가기기본까지가 첫시즌의 과제이고, 이 정도까지되면 시즌 막판쯤이면 인란신고 여유롭게 은행갈수 있습니다.^^

[출처 : http://www.koreainlineskates.com]
* 운영자님에 의해서 게시물 이동되었습니다 (2005-05-18 13:30)
* 운영자님에 의해서 게시물 복사되었습니다 (2006-08-27 01:09)
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